La práctica meditativa genera beneficios para la salud humana, y entre esos beneficios está la inducción a procesos de introspección que permiten una conexión con nuestra esencia, pensamientos, emociones, yo interno y aspectos de nuestras emociones. Es así como a través de la práctica meditativa podemos iniciar procesos de autodescubrimiento y autocontrol, para tener una […]